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○●はまってます●○

こんにちは~、チョコです☆★

今、カナリはまっているものがあります♪

それは・・・

 

 

 

 

     ヨガ!!!

 

ヨガって、すっごくいいんです♪

4日前からヨガに目覚めて、それから毎日やってます!!

そうしたら・・・・・

 

体脂肪1%減!!体重0.8g減!!!

ヨガをやると、すっごく気持ちいいし、カラダも少し

柔らかくなりました!!ヨガ最高♪♪

  

   

   

ちなみに、チョコが使っているヨガの本は

Book 骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す!

著者:藤田 かおり
販売元:幻冬舎
Amazon.co.jpで詳細を確認する

です♪

今まで、ヨガなんてしたことなかったのですが、この本

はとってもわかりやすくて、超初心者のチョコにも

できました♪

  

  

ヨガ、ほんとにおすすめ!!!

 

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コメント

○●もんちゃんへ●○
チョコも、ヨガをしたことなかった
から、最初はカラダがぎしぎしいった
けど、だんだんカラダがやわらかくなって
ポーズをするのが気持ちよくなりました♪
だから、大丈夫ですよ!!

頑張ってください☆★

投稿: チョコ | 2006年8月12日 (土) 08時12分

あは。。右に同じのミントです。
チョコの10分の1でも、そのやる気がでれば、少しは、効果が出るのに。。年始の目標に腹八分目としていたのに、ちっとも守られていません。。

投稿: ミント | 2006年8月11日 (金) 17時15分

え・・ほんとにそんなに効果があるんだ!!
やってみたいけどなんだか体がぎしぎし良いそうで(笑)・・でも、やらなきゃ効果は出ないのよね・・チョコちゃんのおかげで一歩踏み出せそうです。何しろ空気吸っても身になるんだもの(泣)ついでに性格のゆがみも矯正されたら嬉しいな♪(お馬鹿ですみません)

投稿: もんちゃん | 2006年8月11日 (金) 14時55分

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